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腰不好的人適合睡什么樣的床墊?

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腰不好的人適合睡什么樣的床墊?

發布日期:2021-10-14 作者: 點擊:

床墊生產廠家


如今人們的生活壓力較大,年輕人久坐辦公室,再加上睡眠質量差,很容易導致腰頸椎病,很多人在睡覺的時候就會出現腰痛現象,其實這是沒有選擇床墊來解決的。那我們腰不舒服該用哪一種床墊?


床上用品對人們來說是非常重要的生活必需品,因為人的大半生要花在睡眠中。所以選擇好的床墊生產廠家,對人們的腰椎和頸椎都很有好處。假如您對床墊還不是很了解,下面就帶大家一起學習如何選擇床墊,希望能對您有所幫助。


要想睡得更舒服,可以選擇合適的床墊,也可以選擇軟硬適中的床墊,有些人認為較硬的床墊有矯正效果,盡管有些腰痛患者在這種床墊上睡覺時疼痛會有所緩解,但他的睡眠質量仍然很差,而睡中等床墊的人則不會有這樣的問題,這樣的狀況是由于很好的床墊從而導致我們的睡眠質量不好。


如果床太軟,當然也不能用,太軟的床墊睡覺時,會使我們整個人都陷入凹陷狀態,所以很難翻身。人體的脊椎并不筆直,曲曲折折,軟硬兼施的中庸床墊結構富有彈性,能吸收震動,保護脊椎,也能讓人保持身體的屈曲狀態,使我們睡眠舒適,也可選擇乳膠材料的床墊,乳膠床墊是一種符合人體工學設計的產品,它非常有彈性,能支撐身體的各個部分,并且能有效抑制螨蟲和細菌的滋生,在夜晚能給我們一個健康、安全的睡眠環境。


腰椎間盤突出的人要選擇符合人體工學設計的床墊,購買時要看它是否符合下列要求:

1.貼身曲線,脊椎保持自然伸展;

2.肩、背、腰、臀等部位,可有效支撐;

3.身體感覺舒適,睡覺要舒服。


在日常生活中要注意床墊的選擇,在日常生活中要注意頸椎、腰椎等方面的問題。比方說,在工作一、二小時,站起來適當地走一步,伸展整個身體,這樣可以緩解頸椎和腰椎的僵硬。


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